Geheimrezept!

Benutzt ihr schon das┬á­čŹÇGeheimrezept­čŹÇ?

T├Ąglich 5 Minuten bringt die┬á­čÉŻGl├╝ckshormone­čÉĚ┬áin Schwung. ├ťberwinde Deinen inneren Schweinehund!┬á­čśü

Durch das in die Breite ziehen der┬á­čśŐ┬áMundwinkel dr├╝ckt es auf die inneren Nervenbahnen, welche dies ins Hirn weiterleiten.┬á
T├Ąglich bewusstes lachen mindestens 5 Minuten pro Tag f├Ârdern Deine Gl├╝cksgef├╝hle­čśŐ!┬á

Zu empfehlen: Bei einem Wutanfall sich verkr├╝meln und ganz bewusst mindestens 60 Sekunden am St├╝ck die Mundwinkel nach oben ziehen! Achtung es ist anstrengend! Aber bitte durchhalten! Du merkst sp├╝rbar, das sich Dein Gef├╝hl ver├Ąndert, und es Dir danach besser geht!

Nimm Dir vor ein paar Ma l­čĹë┬át├Ąglich­čĹë┬áDeine ├ťbung zu machen, f├╝r den Start empfehle ich Dir:
-morgens noch im Bett vor dem Aufstehen! 
-Auf der Fahrt zur Arbeit. 
-In der Mittagspause.
- Nachmittags zum Kaffee. 
-Und dann nochmals Abends vor dem Abendessen..... 
­čĄúUnd nat├╝rlich immer dann wenn Du daran denkst!┬á­čĄú

Tue Dir was gutes,┬á­čĹŹwas einfaches┬á­čĹŹund kostenloses­čĹŹ, weil Du es Dir wert bist und Deine Lebensqualit├Ąt verbesserst!­čĹŹ
....
Wichtig! Immer MINDESTENS 60 Sekunden am St├╝ck !!!

Als Erinnerung kannst Du Dir ja das Foto ausdrucken!
Viel Spass beim ├╝ben und ich freue mich ├╝ber Euer Feedback wie es klappt!

Herzlich Eure SylviaÔś║´ŞĆ

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