Geheimrezept!

Benutzt ihr schon das 🍀Geheimrezept🍀?

TĂ€glich 5 Minuten bringt dieÂ đŸœGlĂŒckshormoneđŸ·Â in Schwung. Überwinde Deinen inneren Schweinehund! 😁

Durch das in die Breite ziehen der 😊 Mundwinkel drĂŒckt es auf die inneren Nervenbahnen, welche dies ins Hirn weiterleiten. 
TĂ€glich bewusstes lachen mindestens 5 Minuten pro Tag fördern Deine GlĂŒcksgefĂŒhle😊! 

Zu empfehlen: Bei einem Wutanfall sich verkrĂŒmeln und ganz bewusst mindestens 60 Sekunden am StĂŒck die Mundwinkel nach oben ziehen! Achtung es ist anstrengend! Aber bitte durchhalten! Du merkst spĂŒrbar, das sich Dein GefĂŒhl verĂ€ndert, und es Dir danach besser geht!

Nimm Dir vor ein paar Ma l👉 tĂ€glich👉 Deine Übung zu machen, fĂŒr den Start empfehle ich Dir:
-morgens noch im Bett vor dem Aufstehen! 
-Auf der Fahrt zur Arbeit. 
-In der Mittagspause.
- Nachmittags zum Kaffee. 
-Und dann nochmals Abends vor dem Abendessen..... 
đŸ€ŁUnd natĂŒrlich immer dann wenn Du daran denkst!Â đŸ€Ł

Tue Dir was gutes, 👍was einfaches 👍und kostenloses👍, weil Du es Dir wert bist und Deine LebensqualitĂ€t verbesserst!👍
....
Wichtig! Immer MINDESTENS 60 Sekunden am StĂŒck !!!

Als Erinnerung kannst Du Dir ja das Foto ausdrucken!
Viel Spass beim ĂŒben und ich freue mich ĂŒber Euer Feedback wie es klappt!

Herzlich Eure Sylviaâ˜ș

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