Benutzt ihr schon das 
🍀Geheimrezept🍀?
Täglich 5 Minuten bringt die 
🐽Glückshormone
🐷 in Schwung. Überwinde Deinen inneren Schweinehund! 
😁
Durch das in die Breite ziehen der 
😊 Mundwinkel drückt es auf die inneren Nervenbahnen, welche dies ins Hirn weiterleiten.
Täglich bewusstes lachen mindestens 5 Minuten pro Tag fördern Deine Glücksgefühle😊!
Zu empfehlen: Bei einem Wutanfall sich verkrümeln und ganz bewusst mindestens 60 Sekunden am Stück die Mundwinkel nach oben ziehen! Achtung es ist anstrengend! Aber bitte durchhalten! Du merkst spürbar, das sich Dein Gefühl verändert, und es Dir danach besser geht!
Nimm Dir vor ein paar Ma l
👉 täglich👉 Deine Übung zu machen, für den Start empfehle ich Dir:
-morgens noch im Bett vor dem Aufstehen!
-Auf der Fahrt zur Arbeit.
-In der Mittagspause.
- Nachmittags zum Kaffee.
-Und dann nochmals Abends vor dem Abendessen.....
🤣Und natürlich immer dann wenn Du daran denkst! 🤣
Tue Dir was gutes, 
👍was einfaches 👍und kostenloses👍, weil Du es Dir wert bist und Deine Lebensqualität verbesserst!👍
....
Wichtig! Immer MINDESTENS 60 Sekunden am Stück !!!
Als Erinnerung kannst Du Dir ja das Foto ausdrucken!
Viel Spass beim üben und ich freue mich über Euer Feedback wie es klappt!
Herzlich Eure Sylvia
☺️
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