Mindfulness - Stressless Kurse

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen *10-15 Minuten Übung in Achtsamkeit
gelangst Du zu Deinem gewünschten Erfolg. 

 

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

 

Kursmöglichkeiten: (Daten siehe unten)
2* Abends (18:00-21:00)
2* Vormittags (09:00-12:00)
1* Tages (9:30-12:30 / 13:30-16:30)

Dieser Kurs ist auch als Privat-Kurs buchbar, Termin nach Vereinbarung!
Bei Interesse von Firmen- oder Gruppenkurs, bitte direkte persönliche Anfrage!

Höchstteilnehmer des Kurses 8 Personen / Mindestteilnehmer 2 Personen

 

Bezahlung: BAR-zahlung, TWINT oder gegen Vorauszahlung aufs Konto möglich.


Abend KURS : Einführung

2* Abends von 18:00-21:00 Uhr

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • verfügbar

November Abend: 4.11.19 + 5.11.19

(18:00-21:00)

Dezember Abend: 16.12.19 + 17.12.19

(18:30-21:30)


Vormittag KURS : Einführung

 2* Vormittags von 09:00-12:00 Uhr

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • verfügbar

September Vormittag: 17.9.19 + 18.9.19

Oktober Vormittag: 29.10.19 + 30.10.19

(9:00-12:00)

November Vormittag: 19.11.19 + 20.11.19

(9:00-12:00)

Dezember Vormittag: 3.12.19 + 4.12.19

(9:00-12:00)


Tages KURS : Einführung

Tageskurs von 09:30-12:30 und 13:30-16:30

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • verfügbar

September:7.9.19

September:14.9.19

Oktober: 12.10.19

(10:00-13:00 / 14:00-17:00) später Beginnzeit!

November: 9.11.19

(9:30-12:30 / 13:30-16:30)

Dezember: 7.12.19

(9:30-12:30 / 13:30-16:30)

Dezember: 28.12.19

(10:00-13:00 / 14:00-17:00) später Beginnzeit!


Gutschein für einen Mindfulness Kurs

Als sinnvolles Geschenk

 

 (Bei Abholung, keine Versandkosten)

Kurs Mindfulness Gutschein

CHF 150.00

  • 3 Tage Wartezeit

Reminder-Training

Für Deine Erinnerungsphase nach dem Einführungskurs biete ich Dir
regelmässiges 
Mindfulness -Stille Training mit Impulsen an

 

Wähle Dein 

ABO für 5* oder 8* oder 10* (Lektion = 60 Minuten)
oder wähle Einmal Training


Die Daten dürfen frei gewählt werden, nur mit Voranmeldung, da Platzanzahl beschränkt 

Höchstteilnehmer 8

CHF 175.00

September: Di3./Do5./Di10./Do12./Di17./Do19./Di24./Do26.

Oktober: Di1./Mi2./Fr11./Di15./Do17./Di22./Do24./Mo28./Mi30.

November: Fr1./Mi6./Do7./Mi13./Fr15./Mo18./Mi20./Mo25./Mi27.

Dezember: Mo2./Mi4./Di10./Do12./Mi18./Do19./Mo23.


Privat KURS

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die gerne Alleine arbeiten wollen, für ein direktes, intensives, individuelles vorwärts kommen!

Termin nach Vereinbarung!

CHF 390.00