Mindfulness - Stressless Kurse

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen Übung in Achtsamkeit gelangst Du bald zu Deinem gewünschten Erfolg. 

 

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

 

Kursmöglichkeiten: (Daten und Zeiten siehe unten)
2* Abendkurs
1* Tageskurs

Dieser Kurs ist auch als Privat-Kurs buchbar, Termin nach Vereinbarung!
Bei Interesse von Firmen- oder Gruppenkurs, bitte direkte persönliche Anfrage!

Höchstteilnehmer des Kurses 8 Personen

 

Bezahlung: BAR-zahlung, TWINT oder gegen Vorauszahlung aufs Konto möglich.


Tages KURS

Zeiten siehe entsprechender Kurstagbuchung

 

Kurs Mindfulness

CHF 150.00

  • verfügbar

November: 24.11.19 Sonntag

(11:00-14:00 / 15:00-18:00)

Dezember: 7.12.19 Samstag

(9:30-12:30 / 13:30-16:30)

Dezember: 28.12.19 Samstag

(11:00-14:00 / 15:00-18:00) 

Januar: 4.1.20 Samstag

(11:00-14:00 / 15:00-18:00) 

Januar: 25.1.20 Samstag

(9:30-12:30 / 13:30-16:30) 

Februar: 15.1.20 Samstag

(9:30-12:30 / 13:30-16:30) 


Abend KURS

2* Abends von 18:00-21:00 Uhr

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • verfügbar

November Abend: 4.11.19 + 5.11.19

(18:00-21:00)

Dezember Abend: 16.12.19 + 17.12.19

(18:30-21:30)

Januar Abend: 22.1.20 + 23.1.20

(18:30-21:30)

Februar Abend: 17.2.20 + 18.2.20

(18:30-21:30)


Privat KURS

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die gerne Alleine arbeiten wollen, für ein direktes, intensives, individuelles vorwärts kommen!

Termin nach Vereinbarung!

CHF 390.00



Reminder-Training

Damit Du das Gelernte vom Grundkurs nicht so schnell vergisst, beziehungsweise damit Du weiter dranbleiben kannst, 

biete ich Dir für Deine Trainings- und Erinnerungsphase
regelmässiges Achtsamkeit
-Stille Training mit Impulsen bzw. Themen an 

 

Buche Dein 

ABO für 5* oder 8* oder 10* (Lektion = 60 Minuten)
oder wähle das Einmal Training


Die Daten dürfen frei gewählt werden, nur mit Voranmeldung, da die Platzzahl beschränkt ist

Höchstteilnehmer 8

CHF 175.00

November: Mi 13.11. / Mo 18.11 / Mo 25.11. 

Dezember: Mo 2.12. / Mi 18.12.

Januar:  Mo 6.1. / Mi 15.1. *Med / Mi 29.1.

Februar: Mi 12.2 *Med / Mo 24.2.


Gutschein für einen Mindfulness Kurs

Als sinnvolles Geschenk

 

 (Bei Abholung, keine Versandkosten)

Kurs Mindfulness Gutschein

CHF 150.00

  • 3 Tage Wartezeit