Mindfulness - Stressless Kurse

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen *10-15 Minuten Übung in Achtsamkeit
gelangst Du zu Deinem gewünschten Erfolg. 

 

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, SEIN
-Mindfulness (Achtsamkeit) - SEIN (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

 

Kursmöglichkeiten: (Daten siehe unten)
5* Abends (19:00-20:00)
2* Vormittags (09:00-12:00)
1* Tages (9:00-12:00 / 13:30-16:30)

Dieser Kurs ist auch als Privat-Kurs buchbar, Termin nach Vereinbarung!
Bei Interesse von Firmen- oder Gruppenkurs, bitte direkte persönliche Anfrage!

Höchstteilnehmer des Kurses 8 Personen / Mindestteilnehmer 2 Personen

 

Bezahlung: BAR-zahlung, TWINT oder gegen Vorauszahlung aufs Konto möglich.


Abend KURS : Einführung

5* Abends von 19:00-20:00 Uhr

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • leider ausverkauft

Juli Abend: 4/5/9/10/12.7.19

(19:00-20:00)


Vormittag KURS : Einführung

 2* Vormittags von 09:00-12:00 Uhr

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • leider ausverkauft

Juli Vormittag: 10.7.19 + 11.7.19

(9:00-12:00)


Tages KURS : Einführung

Tageskurs von 09:00-12:00 und 13:30-16:30

 

Kurs Mindfulness - Stressless Einführung + Traningsübung

CHF 150.00

  • leider ausverkauft

Juli Tages: 7.7.19 

(9:00-12:00 / 13:30-16:30)


Reminder-Training

Für Deine Reminderphase regelmässiges 

Mindfulness -Stille Training

 

ABO für 5* oder 8* oder 10*

 

Höchstteilnehmer 8

CHF 85.00


Privat KURS

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die gerne Alleine arbeiten wollen, für ein direktes, intensives, individuelles vorwärts kommen!

Termin nach Vereinbarung!

CHF 290.00