Mindfulness - Stressless Kurse

Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der kurzen und effektiven Gehirnpausen.

Der Kurs ist eine Qualitätssteigerung mit Bewusstseinförderung und Grundlage für ein kraftvolleres Leben. Mit Deiner täglichen Übung in Achtsamkeit gelangst Du bald zu Deinem gewünschten Erfolg. 

 

Kursinhalt:
-Interaktive Einführung und Bewusstseinförderung zum Thema Mindfulness - Stressless
-Wahrnehmung Welt, Beziehungen, Job, Körper, Gefühle, Gedanken, Stress
-Achtsam Leben, Essen, Beziehungen, Schlafen, Kommunizieren, Sein
-Mindfulness (Achtsamkeit) - Sein (Körper, Gedanken, Gefühle)
-Einfache informelle Stille
-Achtsamkeitsübungen Grundlagen zum täglichen üben

 

Diverse Kursmöglichkeiten: 
- 2*Abendkurs
- 2*Nachmittagkurs
- 1*Tageskurs

 

oder als

-Privatkurs: Dieses Angebot richtet sich an Personen, welche gerne Alleine arbeiten wollen,

für ein direktes, intensives, individuelles vorwärts kommen! Termin nach Vereinbarung!

 

oder. als

-Firmen- oder Gruppenkurs, bitte vorher direkte persönliche Anfrage!

 

oder 

-Als Geschenkgutschein buchbar, in Form einer hübschen Geschenkkarte

 

-Gruppenanmeldung ab 2/3/4/5 Personen => Ermässigungen

 

Bezahlung: Paypal, Vorauszahlung aufs Konto


Die nächsten Kursdaten per email anfragen: 


Kurs buchen

-1 * Tageskurs 11:00 - 14:00 Uhr und 15:00 - 18:00 Uhr

oder

-2 * Abendkurse 18:30 - 21:30 Uhr

oder

-2 * Nachmittagkurse 13:30 - 16:30 Uhr

oder

-Geschenkgutschein Mindfulnesskurs als hübsche Karte

 oder 

-Privatkurs (1 Person)
oder 
Gruppenanmeldung ab 2 / 3 / 4 / 5 Personen Ermässigungen (siehe unten)
Bei der Anmeldung bitte Datum & alle Teilnehmer Namen angeben

 

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Kurs Mindfulness

CHF 180.00

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