Lebst Du unter dem Motto:

Stressreaktionen zeigen sich sowohl auf der körperlichen Ebene sowie beeinflussen sie unser Denken und Fühlen. 

Auf der körperlichen Ebene spüren wir z.B. 
-einen schnelleren Herzschlag, eine schnellere Atmung oder eine erhöhte Muskelanspannung. (Diese sind unsere natürlichen, sinnvollen Reaktionen, welche allerdings bei längeren Belastungen allmählich zu Erschöpfungszuständen und längerfristig zur Krankheit führt.)

Auf der Verhaltensebene sieht man z.B. 
-konfliktreicher Umgang wie aggressives, gereiztes Verhalten, häufige Meinungsverschiedenheiten um Kleinigkeiten, anderen Vorwürfe machen, schnelles aus der Haut fahren 
-motorische Unruhe, z.B. mit Fingern trommeln, Füsse immer in Bewegung, an der Kleidung herumziehen
-unkoordiniertes Arbeitsverhalten; mehrere Dinge gleichzeitig tun, mangelnde Planung, Dinge verlegen, verlieren, vergessen
-Betäubungsverhalten; z.B. mehr rauchen, essen, Alkohol trinken. Schmerz-, Beruhigungs- oder Aufputschmedikamente einnehmen
-hastiges und ungeduldiges Verhalten; z.B. Essen hinunterschlingen, Pausen kürzen oder ausfallen lassen, schnell reden und andere schnell unterbrechen

Auf der emotionalen Ebene spürt man z.B.
-Gefühle der inneren Unruhe, Nervosität, Gereiztsein
-Gefühle und Gedanken der Hilflosigkeit
-Dysfunktionales Denken (sich selbst herabsetzen)
-Selbstvorwürfe und Schuldgefühle
-kreisende, grüblerische Gedanken
-leere im Kopf (Black-out)
-Konzentrationsmangel, flatternde Gedanken
-Tunnelblick

Allen die diese negativ Reaktionen NICHT haben gratuliere ich herzlich💓 zu Euerem Leben im Eustress (=positiver Stress) !!!

Und denjenigen, die sich ein befreites Leben wünschen und dies aktiv ändern wollen gratuliere ich👍 ebenfalls zu diesem Entschluss !!!💪

Gerne begleite ich Dich zu Deiner persönlichen Lösung und auf dem Weg zu Deinem gewünschten Ziel!😊